Over MyFoodCoach Oud

Deze auteur heeft nog geen informatie verstrekt.
So far MyFoodCoach Oud has created 48 blog entries.
Bo

Hoe jij wat extra’s kunt nemen tijdens het afvallen

2019-02-17T17:36:34+01:00

Vaak heerst de gedachte bij afvallen dat je dan alleen nog maar ‘gezond’ mag eten. Geen extra’tjes meer want je zit nu op dieet. Nou als er iets een verboden woord bij MyFoodcoach is, dan is het wel het woord ‘dieet’. Als je voor altijd van je overtollige kilo’s af wilt komen doe je er [...]

Hoe jij wat extra’s kunt nemen tijdens het afvallen2019-02-17T17:36:34+01:00

Buiten de deur eten en toch afvallen

2019-02-17T17:36:35+01:00

Aangezien de energiebalans leidend is moet je minder calorieën binnenkrijgen dan je nodig hebt als je wilt afvallen.  Ja echt, zo simpel is het. Aangezien het weekend voor de deur staat bestaat er een grote kans dat je buiten de deur gaat eten. Wat kun je een HOOP calorieën besparen door voor een slimmere maaltijd [...]

Buiten de deur eten en toch afvallen2019-02-17T17:36:35+01:00

Dit moet je doen als je wilt afvallen!

2019-02-17T17:36:35+01:00

We hebben de afgelopen 3 dagen opgesloten gezeten in een hotel in Ermelo. "Waarom?" Horen we je denken. Wat we daar gedaan hebben en welke lessen we geleerd hebben lees je hier! Daarnaast vertellen we wat je moet doen als je direct wilt afvallen zonder je motivatie kwijt te raken. Ook hebben we wat gaafs voor je, [...]

Dit moet je doen als je wilt afvallen!2019-02-17T17:36:35+01:00

De 5 meest gemaakte excuses waarom mensen niet starten met afvallen

2019-02-17T17:36:37+01:00

Grote kans dat je al een tijdje loopt te balen van je lichaam. Je broeken zitten niet meer lekker, je zit niet goed in je vel en je baalt van de zoveelste eetbui. Maar er wat aan doen, ho maar. Wij hebben de 5 meest gehoorde redenen om nog niet te starten met afvallen voor [...]

De 5 meest gemaakte excuses waarom mensen niet starten met afvallen2019-02-17T17:36:37+01:00

6 kcal arme dorstlessers op een rij!

2019-02-17T17:36:37+01:00

Met deze warme temperaturen zweet je als een otter en logischerwijs krijg je dan dorst. Om hoofdpijn en duizeligheid te voorkomen doe je er slim aan om meer te drinken dan normaal. Alleen komt het drinken van water op een gegeven moment je neus uit, toch? Daarom zochten wij uit wat nu kcal arme dorstlessers [...]

6 kcal arme dorstlessers op een rij!2019-02-17T17:36:37+01:00

4 ijsjes met weinig calorieën

2019-06-25T12:15:31+02:00

Hoe meer zon, hoe meer we zin krijgen in ijs. IJskoud-ijs. Echt lekker romig ijs. Categorie raketje hou je mij even zoet mee. Maar jij snapt natuurlijk net zo goed als ons dat de bel van de ijscoman net even wat harder mijn speekselklieren op gang brengt dan het gekraak van de vriezer. Maar ja, [...]

4 ijsjes met weinig calorieën2019-06-25T12:15:31+02:00

Hoe jij door het opzeggen van je sportschool abonnement meer afvalt

2019-02-17T17:36:38+01:00

We horen het zo zo zooooo vaak: ik wil afvallen en daarom ga ik naar de sportschool of bel ik een personal trainer. Echt oprecht chapeau dat je het besluit hebt genomen om wat aan je gewicht te doen. Want zeker met deze hitte is het toch gruwelijk irritant dat je die extra [...]

Hoe jij door het opzeggen van je sportschool abonnement meer afvalt2019-02-17T17:36:38+01:00

10 tips zodat jij niet aankomt op je zomervakantie

2019-02-17T17:36:38+01:00

Tip 1: GA NIET AFVALLEN! De meeste mensen komen gemiddeld 2-5 kg aan in hun vakantie. Daaruit blijkt wel dat je met gemak meer calorieën binnenkrijgt op vakantie dan dat je nodig hebt. Daarom is onze tip, neem niet als doel om af te vallen als je van huis bent. Maar spring een gat in [...]

10 tips zodat jij niet aankomt op je zomervakantie2019-02-17T17:36:38+01:00

2x/ dag naar de MacDonalds en alsnog afvallen, hoe kan dat?

2019-02-17T17:36:57+01:00

“Wow, wat kan ik veel eten met jullie voedingsplan!” Ongeveer de eerste reactie die volgt nadat we het persoonlijke voedingsschema opsturen naar onze klanten die meedoen aan ons 12-weekse afvalplan. Vaak hebben onze klanten er al 101 diëten en afvalpogingen opzitten. Diëten waar ze vaak heel veel NIET mocht eten, vaak honger hadden overdag en [...]

2x/ dag naar de MacDonalds en alsnog afvallen, hoe kan dat?2019-02-17T17:36:57+01:00

Ga naar de bovenkant