About MyFoodcoach

This author has not yet filled in any details.
So far MyFoodcoach has created 15 blog entries.

Morgen begin ik… echt… denk ik…

2019-02-17T17:36:36+01:00

Dagboek van onze 12 weekse deelnemer Jorit: Soms heb ik even echt geen zin om gezond te eten. Gewoon omdat ik vind dat ik het verdien omdat ik iets te vieren heb of omdat ik mezelf erg zielig vind of omdat het regent. Maandag, dat is ook zo’n goede reden om je lekker te laten [...]

Morgen begin ik… echt… denk ik…2019-02-17T17:36:36+01:00

Jorit over haar toiletbezoek

2019-02-17T17:36:36+01:00

Naar de wc gaan is voor mij een momentje van rust, even geen gezeur aan m’n hoofd en op het gemakje de nieuwste apps lezen, Facebook checken en het ideale moment om de wekelijkse coachingsmodule van MyFoodCoach te bekijken. De combinatie van internet op m’n mobiele telefoon en poepen is in dit drukke leven het [...]

Jorit over haar toiletbezoek2019-02-17T17:36:36+01:00

5 tips honger

2019-02-17T17:36:57+01:00

Nog lang geen lunchtijd maar je maag begint al te knorren… of onderweg naar huis terwijl je nog boodschappen moet doen + koken. ‘ s Avonds op de bank terwijl je zit te Netflixen: HONGER. Iedereen kent dat akelige gevoel wel. Daarom delen wij 5 tips wat je het beste kunt doen bij én tegen [...]

5 tips honger2019-02-17T17:36:57+01:00

De voordelen van mealpreppen!

2019-02-17T17:37:00+01:00

Een goede voorbereiding is het.. juist: het halve werk. air jordan 11 Je kent het vast wel. Je komt moe uit werk en dan moet je nog bedenken wat voor maaltijd je op tafel gaat zetten, hoe je door de file van de supermarkt komt en dan als kers op de [...]

De voordelen van mealpreppen!2019-02-17T17:37:00+01:00

2 acties die nodig zijn om in 2019 af te vallen

2019-02-17T17:37:21+01:00

Goede voornemens mislukken In januari is er een soort orkaan aan mensen die zeggen dat ze willen afvallen. Want dan is er een magisch begin van het nieuwe jaar ofzo. Wij kunnen inmiddels wel vaststellen dat de groep mensen die vorig jaar zeiden in december dat ze op 1 januari echt van start zouden gaan [...]

2 acties die nodig zijn om in 2019 af te vallen2019-02-17T17:37:21+01:00

Hoe Afvallen een Succes wordt in 2018

2019-02-17T17:37:21+01:00

BAM! En toen was het opeens 1 januari 2018. Nieuw jaar, nieuwe ronde nieuwe kansen om je kilo’s kwijt te raken! Stond je vanmorgen op met de instelling om het vanaf vandaag net even een tikkie gezonder te gaan doen? Grote kans van wel aangezien 8 van de 10 Nederlander wil afvallen in het nieuwe [...]

Hoe Afvallen een Succes wordt in 20182019-02-17T17:37:21+01:00

Hoe jij zonder zorgen de kerstdagen in kunt gaan!

2019-02-17T17:37:22+01:00

Dat het verdraaid lastig is om grip te hebben wat er op tafel komt als je niet een, maar bij wijze van spreken voor vier kerstetentjes bent uitgenodigd… dat snappen wij ook wel. Daarom gaan we je geen tips geven hoe je op DIE momenten de beste keuzes kunt maken, maar hoe jij buiten al [...]

Hoe jij zonder zorgen de kerstdagen in kunt gaan!2019-02-17T17:37:22+01:00

Hoe Overleef Ik December Zonder Afvaltips van MYFOODCOACH?

2019-02-17T17:37:22+01:00

Niet! Gewoon niet. Nee, dat is natuurlijk een grap maar wij merken dat we echt niet tot aan de kersttafel kunnen wachten voordat we met last minute tips kunnen komen. We weten niet hoe het bij jou zit maar onze agenda stroomt ongeveer over met gezellige etentjes, drankjes en borrels. En die kerstjurk, tsja die [...]

Hoe Overleef Ik December Zonder Afvaltips van MYFOODCOACH?2019-02-17T17:37:22+01:00

Meten is (w)eten

2019-02-17T17:37:49+01:00

Je komt terug van vakantie. Je korte broeken ruil je weer in voor je lange broeken. Oef… die knoop zit verdraaid strak hoe ver je je buik ook in houdt. Was het altijd zo’n strakke broek of heeft de zomerse zon je benen doen opzwellen? Zo erg kan het toch niet geweest zijn? Mooi niet dat [...]

Meten is (w)eten2019-02-17T17:37:49+01:00

Waarom trainen alleen bijna nutteloos is voor gewichtsverlies

2019-02-17T17:37:49+01:00

Als we gewicht willen verliezen, gaan we massaal met zijn allen naar de sportschool op 1 januari. We gaan wat vaker sporten en uiteindelijk vallen we wat af. Maar niet zo veel als we graag zouden willen. Helaas moeten we je nu dan ook vertellen dat sporten eigenlijk best wel nutteloos is voor gewichtsverlies. Nátuurlijk, na [...]

Waarom trainen alleen bijna nutteloos is voor gewichtsverlies2019-02-17T17:37:49+01:00