About Fleurine Menijn

This author has not yet filled in any details.
So far Fleurine Menijn has created 66 blog entries.

Hoe jij wat extra’s kunt nemen tijdens het afvallen

2019-02-17T17:36:34+01:00

Vaak heerst de gedachte bij afvallen dat je dan alleen nog maar ‘gezond’ mag eten. Geen extra’tjes meer want je zit nu op dieet. Nou als er iets een verboden woord bij MyFoodcoach is, dan is het wel het woord ‘dieet’. Als je voor altijd van je overtollige kilo’s af wilt komen doe je er [...]

Hoe jij wat extra’s kunt nemen tijdens het afvallen2019-02-17T17:36:34+01:00

Hoe Sandra haar angst voor koolhydraten verloor

2019-02-17T17:36:34+01:00

“Ik ben altijd net ietsje groter en forser geweest dan de andere. Als kind zijnde al. Nooit obese, maar net ietsje meer. Als kind werd ik behoorlijk gepest, niet alleen met mijn lengte, maar ook met mijn lichaam. Als ik nu zou zeggen dat dat geen pijn deed, zou ik liegen. Misschien heeft het voor [...]

Hoe Sandra haar angst voor koolhydraten verloor2019-02-17T17:36:34+01:00

Buiten de deur eten en toch afvallen

2019-02-17T17:36:35+01:00

Aangezien de energiebalans leidend is moet je minder calorieën binnenkrijgen dan je nodig hebt als je wilt afvallen.  Ja echt, zo simpel is het. Aangezien het weekend voor de deur staat bestaat er een grote kans dat je buiten de deur gaat eten. Wat kun je een HOOP calorieën besparen door voor een slimmere maaltijd [...]

Buiten de deur eten en toch afvallen2019-02-17T17:36:35+01:00

Dit moet je doen als je wilt afvallen!

2019-02-17T17:36:35+01:00

We hebben de afgelopen 3 dagen opgesloten gezeten in een hotel in Ermelo. "Waarom?" Horen we je denken. Wat we daar gedaan hebben en welke lessen we geleerd hebben lees je hier! Daarnaast vertellen we wat je moet doen als je direct wilt afvallen zonder je motivatie kwijt te raken. Ook hebben we wat gaafs voor je, [...]

Dit moet je doen als je wilt afvallen!2019-02-17T17:36:35+01:00

Hoe ik uit mijn negatieve vicieuze cirkel stapte dankzij het Dappere Diëtisten Duo (DDD)

2019-02-17T17:36:36+01:00

Soms heb je van die dagen dat je denkt ‘krijg toch allemaal de rambam'. Mensen die aan je hoofd zeuren, een to do lijstje met taken waarvoor je minimaal dagen van 36 uur nodig hebt ipv de gebruikelijke 24 uur, ernstig slaapgebrek en alles klap op de vuurpijl een berg was zo groot dat de [...]

Hoe ik uit mijn negatieve vicieuze cirkel stapte dankzij het Dappere Diëtisten Duo (DDD)2019-02-17T17:36:36+01:00

Het Dagboek van Jorit, deelnemer 12 weekse Afvalplan

2019-02-17T17:36:36+01:00

Donderdagavond, een berichtje op mijn mobiel van de diëtistes van MyFoodCoach “Mogen we je even bellen?” Ik type terug “ja" en heb amper op verzenden gedrukt en daar gaat direct de telefoon al. Vol enthousiasme vertellen Bo & Fleur over hun idee om een blog van een MFC deelneemster op hun website te gaan publiceren [...]

Het Dagboek van Jorit, deelnemer 12 weekse Afvalplan2019-02-17T17:36:36+01:00

Waarom je vorige afvalpogingen geen succes zijn geworden

2019-02-17T17:36:37+01:00

Wist je dat de meeste klanten niet hun eerste afvalpoging starten door bij ons aan te kloppen? Veel mensen hebben er al 1, 2 of meerdere afvalpogingen opzitten. Zoals het koolhydraatarm dieet, Sonja Bakker, Detox,  Weight Watchers ... en ga zo nog maar even door. Wat hebben al die diëten nou met elkaar gemeen waarom [...]

Waarom je vorige afvalpogingen geen succes zijn geworden2019-02-17T17:36:37+01:00

De 5 meest gemaakte excuses waarom mensen niet starten met afvallen

2019-02-17T17:36:37+01:00

Grote kans dat je al een tijdje loopt te balen van je lichaam. Je broeken zitten niet meer lekker, je zit niet goed in je vel en je baalt van de zoveelste eetbui. Maar er wat aan doen, ho maar. Wij hebben de 5 meest gehoorde redenen om nog niet te starten met afvallen voor [...]

De 5 meest gemaakte excuses waarom mensen niet starten met afvallen2019-02-17T17:36:37+01:00

6 kcal arme dorstlessers op een rij!

2019-02-17T17:36:37+01:00

Met deze warme temperaturen zweet je als een otter en logischerwijs krijg je dan dorst. Om hoofdpijn en duizeligheid te voorkomen doe je er slim aan om meer te drinken dan normaal. Alleen komt het drinken van water op een gegeven moment je neus uit, toch? Daarom zochten wij uit wat nu kcal arme dorstlessers [...]

6 kcal arme dorstlessers op een rij!2019-02-17T17:36:37+01:00