Zo dan! Wat is het jaar voorbijgevlogen. We zitten met drie keer knipperen gewoon alweer in november. De meeste mensen gaan aan het eind van het jaar aan de slag met hun goede voornemens. Drie keer raden wat er in dat lijstje vaak naar voren komt: meer sporten en minder eten. Je hoeft denk ik maar een keer te raden wanneer die goede voornemens in gaan…. Juist. Pas op 1 januari.

Maar hallo?! Waarom pas dan? Wat is dat nou voor gek gedrag? Kunnen we met z’n allen pas aan een gezonder leefpatroon beginnen zodra er in je agenda staat: 1-1-2018? Is het de witte bladzijde die ruimte biedt voor veranderingen? Is het dat je nu nog even alle remmen losgooit om op 1 januari het compleet 180 graden anders aan te pakken? Ik kan mij niet voorstellen dat je zin hebt om een nummertje te trekken bij de sportschool om je kerstkilo’s eraf te trainen. Dus laten we het dit jaar even anders aanpakken.

Je ideale gewicht behalen zonder naar de sportschool te gaan. Hoe ideaal klinkt dat? Het is nog mogelijk ook. Door aan je voeding te werken kun je namelijk heel concreet en snel resultaat verwachten. Als je wat kilo’s wilt kwijtraken doe je er slim aan om de stappen die je anders zou zetten in de sportschool door te vertalen naar je voeding. Ik neem je mee, dus lees vooral verder.

Zodra je het zoveelste sportschool abonnement afsluit, teken je voor een contract met een abonnementsprijs. Hiermee zet je een hele belangrijke stap. Je gaat het commitment aan voor een bepaalde periode en voelt de drive nu ook nog eens letterlijk in je portemonnee: zowel voor het geld wat je er maandelijks aan uitgeeft als het sportschool pasje wat je dag in dag uit tegenkomt. Als gierige Hollanders draaien we namelijk elke euro om. Dus er vanuit gaande dat je geen sponsor bent van de gym besluit je 100% voor je doel te gaan.

Die toewijding moet je ook zien te creëren als je jouw ideale gewicht wilt behalen door met je voeding aan de slag te gaan. Teken letterlijk een contract. Een contract met jezelf. Zodat je startpunt niet pas 1 januari hoeft te zijn. Zodat je vandaag nog met je doel aan de slag kunt. En nog belangrijker, zet het bedrag wat je anders zou uitgeven aan de sportschool apart. Kom er niet meer aan tot je jouw doel hebt behaald. Zie het als jouw ultieme beloning zodra je jouw doel hebt behaald dat je dat specifieke bedrag uitgeeft aan iets waar je heel erg blij van wordt. Al is het een nieuwe broek omdat al je oude broeken tegen die tijd veel te ruim zitten. Of een dagje wellness omdat je weer zelfverzekerd durft rond te lopen en wel wat ontspanning hebt verdiend.

Kortom, ga jij de commitment met jezelf aan? Teken dan ook daadwerkelijk het contract met jezelf en zet het bedrag apart. Als je het nu niet doet, dan komt er op 1 januari ook niks van terecht. Jij kiest: je accepteert je huidige gewicht of je neemt de verantwoordelijkheid om er wat aan te doen. Kies maar.

Wil je de volgende stap zetten? Vraag onze gratis videoreeks aan!