BAM! En toen was het opeens 1 januari 2018. Nieuw jaar, nieuwe ronde nieuwe kansen om je kilo’s kwijt te raken! Stond je vanmorgen op met de instelling om het vanaf vandaag net even een tikkie gezonder te gaan doen? Grote kans van wel aangezien 8 van de 10 Nederlander wil afvallen in het nieuwe jaar.

Waarschijnlijk ben je nog even flink losgegaan met Oud & Nieuw want toen mocht het nog van jezelf. Wat glazen wijn, lekkere borrelhapjes, uitgebreid gegeten met je vrienden en familie en champagne met een heerlijke oliebol terwijl het vuurwerk om je oren vloog. Kortom, je hebt het er flink van genomen. En terecht, want wat is er nou leuker op zo’n avond dan met je dierbaren om je heen genieten van al het lekkers wat er is?

En dan word je wakker op maandagmorgen. Met lichte hoofdpijn (tips tegen de kater) en wat slaap nog in je ogen schoof je hongerig aan de ontbijttafel aan.  De ovenbroodjes en croissantje die nog over zijn besluit je niet te nemen. Je trekt de koelkast open en ziet niet echt een geschikt alternatief staan…. Zucht. Een gekookt eitje dan maar? Lichtelijk ongeduldig sta je te wachten tot dat eitje eindelijk klaar is.

Je bedenkt je nog net voordat je je eitje naar binnen schuift dat je de schade vanmorgen zou opmeten op je o zo geliefde weegschaal. Verschrikt kijk je naar het getal wat verschijnt. De laatste keer dat je erop stond woog je zeker een paar kilo minder. Dit kan niet kloppen denk je hardop. Je trekt je badjas uit. Dat ding moet wel een hoop wegen. Je stapt met een sprankeltje hoop opnieuw op de weegschaal. Slechts 400 gram minder. Zucht. Er moet echt wat gebeuren. Dit kan zo niet langer.

Je weet dat zodra je wilt afvallen je minder calorieën moet binnenkrijgen dan je nodig hebt. Dus je somt voor jezelf op waar je wat calorieën op kunt gaan besparen:

–          Alcohol besluit je te beperken tot de weekenden
–          Chocola zet je achter slot en grendel
–          En die zakken chips, die komen voorlopig je huis niet meer in

Maar ja… zou dit echt zoden aan de dijk zetten? Hoeveel calorieën heb je eigenlijk nodig? En uit welke producten kun je die het beste halen zodat je gaat afvallen zonder honger. Dat het eten ook nog leuk en lekker blijft? Want het laatste wat je wilt is op een houtje bijtend 2018 door. Het zou daarnaast wel stukken eenvoudiger zijn zodra je een buddy hebt die met je meedoet. Of niet soms?

Ben jij ook vol goede moed vanmorgen opgestaan dat je het vanaf vandaag echt anders wilt gaan doen? Maar heb je niet helemaal bedacht hoe je het gaat aanpakken om af te vallen? :’) Dan kan je nog mee doen met onze te gekke nieuwjaarsactie! Wat zit er in deze actie?

–          Een voedingsschema waarmee je een halve kilo per week gaat afvallen
–          25 dinerrecepten onder de 500 kcal
–          Variatielijsten
–          Boodschappenplanner + Maaltijdplanner
–          Toegang tot onze besloten Facebookgroep

“A goal without a plan is just a wish”

  • Praktisch en persoonlijk voedingsschema waar je direct mee aan de slag kunt

  • Variatielijsten zodat je geen dag hetzelfde hoeft te eten

  • Toegang tot onze besloten Facebook groep waar je vragen kunt stellen

  • Snelle, lekkere en gezonde recepten met max 500 kcal per portie

  • Boodschappenlijsten en maaltijdplanners zodat je max 1x/ week in de supermarkt staat

JA, IK WIL FIT EN SLANK ZIJN IN 2018!