AFVALTIPS2020-07-15T07:45:07+02:00

BLOGS

3 tips voor Koningsdag

Nog maar heel even en dan kleurt Nederland weer lekker hysterisch oranje. Want Koningsdag is het aanstaande zaterdag! Gezelligheid, muziek, vrienden, dansen en…. Lekker eten & drinken. Aangezien wij ook wel snappen dat je het niet alleen bij water zult houden delen wij 3 [...]

Is suiker verslavend?

Het is een uitspraak wat al een hele lange tijd in de lucht hangt; suiker is verslavend. Wij zochten uit hoe het nou echt zit met suiker. Suiker verhoogt de dopamineafgifte in je lichaam, het stofje waar je blij en gelukkig van wordt. Dit [...]

Aangekomen? Help, wat nu!

Iedereen die wil afvallen komt het moment een keer tegen, de weegschaal geeft meer gewicht aan in plaats van minder! Nu komen die saboterende gedachtes opzetten: “Maar ik heb toch heel hard mijn best gedaan? Hoe kan dit nu?” “Zie je nou wel, ik [...]

Vullen of voeden?

Als je wilt afvallen moet je weten hoeveel calorieën je op een dag kunt eten. Veel mensen denken dat het daarmee gezegd is. Maar alleen het bijhouden van je kcal inname is niet genoeg als je wilt gaan voor een gezond gewicht. Gevalletje kwaliteit [...]