Vertrouwd door 4500+ tevreden mensen op hun afvalreis, met ondersteuning van ervaren diëtisten
Bereken jouw kcal budget
Vul hieronder jouw gegevens in en wij berekenen jouw kcal budget
Jouw caloriebudget is:
3333.33
kcal/dag
Hiermee val je gemiddeld genomen 0.5 kg af per week. In de eerste weken van je afvalreis wat meer omdat je ook vocht gaat verliezen.
Als je stabiel wilt blijven in gewicht is jouw energiebehoefte:
3333.33
kcal/dag
Je hebt op dit moment een gezond gewicht, dat is de reden dat we je adviseren om niet verder af te vallen.
Ben jij klaar voor verandering?
Ga stap voor stap aan de slag om je gedrag te veranderen, zodat jij de rest van je leven geniet van een fijn lijf en een fijne relatie met eten.
