Door Patricia (51) – Doorbraak na jaren stilstand
Toen de overgang begon, accepteerde ik dat afvallen voorbij was. “Hormonen,” zei iedereen. Maar mijn coach Michelle dacht anders. Ze paste mijn aanpak aan op mijn cyclus, leerde me omgaan met de mentale uitdagingen en gaf me eindelijk weer vertrouwen in mijn lichaam. Op mijn 51e voel ik me fitter dan op mijn 40e.