- 11 kilo
Door MyFoodCoach heb ik geleerd dat afvallen niet een kwestie van een tijdje minder eten is. Maar dat het een verandering in je levensstijl is en daardoor is het gemakkelijk vol te houden.
Ik was al jaren aan het rommelen met mijn gewicht. Soms lukte het me om een paar kilo af te vallen maar al snel was ik weer terug bij af. Bij elke teleurstelling op de weegschaal of slechte dag gooide ik de handdoek in de ring.
De meiden bij MFC luisteren echt en hielpen me op een manier die bij MIJ past. Soms wat confronterend maar met doorgaan zoals eerst had ik nooit duurzaam gewichtsverlies bereikt.
Ik ben al heel ver gekomen en veel kwijt. Nu wil ik nog 5 kilo kwijt, het zijn echt de kleine beetjes. Als het hierbij blijft zou ik er zeker niet mee zitten, maar ik gun mijzelf die laatste kilo's nog om te denken 'nou lekkerding'.